De acuerdo con un reporte informativo divulgado por la marca Güitig en Ecuador, especialistas en bienestar invitan a las personas a reconectar con el presente para contrarrestar la fatiga cognitiva provocada por la sobreexposición constante a pantallas móviles.
Bienestar emocional y pausas conscientes
Estudios recientes revelan que más del noventa y uno por ciento de los ciudadanos utiliza redes sociales en el teléfono celular y cerca del sesenta por ciento de los jóvenes experimenta cuadros de ansiedad digital. Ante esta dinámica automática, la iniciativa propone pausas activas, contacto con la naturaleza y espacios de conversación presencial sin distracciones tecnológicas.
Voceros de la campaña resaltaron que recuperar momentos de atención plena mejora la salud mental y la calidad de vida cotidiana. La propuesta busca promover hábitos conscientes que equilibren la vida digital con las experiencias reales en el entorno social.
