La subcultura del looksmaxxing ha ganado una gran visibilidad en redes sociales en los últimos tiempos. Según advierte la Cleveland Clinic, esta tendencia busca “maximizar” o mejorar la apariencia física, pero conlleva un riesgo: puede consolidar la idea errónea de que el valor personal depende exclusivamente del aspecto externo.
Se presenta como una guía para perfeccionar la imagen mediante cambios estéticos, hábitos deportivos o incluso procedimientos. Sin embargo, cuando se vincula la aceptación social y la autoestima con un ideal físico inalcanzable, el looksmaxxing puede generar consecuencias negativas, especialmente en los más jóvenes.
El impacto en la salud mental
La psicóloga Susan Albers, citada por la institución médica, explica que la presión derivada del looksmaxxing puede alterar el equilibrio emocional de los adolescentes. Entre los efectos más frecuentes se encuentran la ansiedad, la depresión, la dismorfia corporal, los trastornos alimentarios y el aislamiento progresivo.
Tradicionalmente se asociaba esta preocupación solo a las mujeres, pero hoy se confirma que el looksmaxxing afecta también a varones y hombres jóvenes. El problema no es el deseo de verse mejor, sino convertir la imagen en el único criterio de valor personal. Se trata, en el fondo, de una versión renovada de la exigencia histórica de alcanzar una perfección física irreal.
Tipos de prácticas dentro del looksmaxxing
Las acciones que promueve esta corriente se dividen en dos categorías principales: softmaxxing y hardmaxxing.
El softmaxxing agrupa cambios de bajo riesgo y carácter no invasivo: alimentación equilibrada, entrenamiento físico, rutinas de cuidado cutáneo, ajustes de estilo o procedimientos leves como la exfoliación química. Estas medidas no suelen ser dañinas si se mantienen con moderación.
En cambio, el hardmaxxing reúne conductas invasivas y con alto potencial de riesgo. Aquí entran el uso indebido de sustancias para modificar el cuerpo, o incluso prácticas peligrosas como el bonesmashing. La Cleveland Clinic advierte que estas acciones pueden causar lesiones permanentes, complicaciones orgánicas y agravar trastornos psicológicos ya existentes.
¿Por qué afecta más a los adolescentes?
Esta etapa del desarrollo es especialmente sensible a la valoración de los demás. Los algoritmos de redes sociales amplifican el alcance del looksmaxxing, mostrando constantemente estándares reducidos y editados. Si un joven entra en esta dinámica, la comparación permanente puede transformarse en obsesión.
Albers señala que detrás de la obsesión no hay solo vanidad: hay inseguridad, desesperanza y baja autoestima. El looksmaxxing aprovecha esas vulnerabilidades para generar una dependencia que aleja al individuo de su bienestar integral.
Señales de alerta y recomendaciones
Para las familias, observar cambios en el comportamiento es clave. Entre las señales se encuentran: evitar encuentros sociales, dedicar excesivo tiempo y dinero a la apariencia, revisarse el cuerpo con frecuencia, usar sustancias sin control o dejar de disfrutar actividades que antes gustaban.
La recomendación es actuar con diálogo y sin juicio. Limitar la exposición digital, enseñar a cuestionar lo que se ve en línea y valorar habilidades y cualidades más allá del físico ayuda a reducir el impacto del looksmaxxing. Si la preocupación persiste, recurrir a profesionales es el paso más seguro.
Fuente: Infobae
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