El avance tecnológico ha transformado radicalmente la manera en que las mujeres interactúan, aprenden, trabajan y comunican en la era digital. Sin embargo, esta revolución también ha traído consigo un incremento en la violencia machista, sexista y misógina en línea. Muchas veces esta violencia pasa desapercibida pero deja profundas heridas en la salud de las víctimas. Además, la presencia del ciberacoso en la vida cotidiana de millones de mexicanas revela un problema multifacético. Este problema requiere atención urgente y estrategias efectivas de prevención.
La magnitud del ciberacoso
Afecta principalmente a las jóvenes entre 12 y 29 años, quienes enfrentan una prevalencia alarmante en diferentes plataformas digitales. La violencia digital no solo se manifiesta en insultos o amenazas. También incluye la difusión no consentida de contenido sexual, el rastreo de cuentas, y la extorsión mediante amenazas de difundir información personal o imágenes íntimas.
La violencia digital y su impacto en la salud
La violencia digital, también conocida como “en línea” o “cibernética”, es una forma de violencia estructural que atraviesa el cuerpo y la mente de las mujeres. Esto genera efectos nocivos que muchas veces no son visibles a simple vista. La académica Luz María Garay Cruz explica que estas prácticas afectan la salud mental y física, produciendo síntomas como náuseas, dolores de cabeza, ataques de ansiedad y depresión. En casos extremos, la violencia digital puede desencadenar conductas autodestructivas. Incluso puede provocar atentados contra la propia vida, especialmente en adolescentes vulnerables.
La importancia de la visibilización y la prevención
Para abordar eficazmente el ciberacoso, es fundamental visibilizar y comprender su materialidad. Es decir, es necesario ver cómo atraviesa y afecta el cuerpo de las mujeres. La académica Garay Cruz señala que muchas víctimas relatan haber sufrido ataques que generan un profundo impacto emocional y físico. Sin embargo, aún existe una falta de reconocimiento social y legal. La prevención requiere fortalecer las habilidades digitales. Además, se trata de promover una alfabetización que incluya conocimientos sobre seguridad en línea, protección de datos y autocuidado digital.
Estrategias para fortalecer la seguridad digital
Reapropiarse de los espacios digitales implica adoptar medidas que protejan la integridad y privacidad de las usuarias. Entre las recomendaciones más importantes están tener contraseñas seguras, que no se repitan en diferentes plataformas, y aprender a identificar y rechazar cookies sospechosas. Además, es recomendable configurar perfiles privados, entender las normas comunitarias y bloquear rastreadores para evitar el seguimiento no deseado. La educación en habilidades digitales, desde un enfoque crítico y ético, es esencial para reducir la vulnerabilidad ante el ciberacoso. También es clave para promover un uso responsable de las tecnologías.
Herida invisible
El ciberacoso representa una herida invisible que, si no se atiende, puede tener consecuencias devastadoras en la salud física y mental de las mujeres. La visibilización, la educación y la implementación de medidas de protección son fundamentales para prevenir esta forma de violencia digital. Es imprescindible que la sociedad, las instituciones y las plataformas digitales trabajen en conjunto para erradicar el ciberacoso. Solo así se podrá garantizar un entorno digital seguro, equitativo y respetuoso para todas.
Fuente: UNAM
Ver más: Descubre los trucos médicos para dormir mejor según el Dr. José Manuel Felices
